Du vil få brugt hele kroppen aktivt – og få mulighed for at lade op i både krop og sind.
Undervisere: Gudlaug & Vivi
Fredag den 14. juni kl. 17.00 – 20.00
Sted: Ananda Yogaskolen, Vestergade 33 D, 8600 Silkeborg.
NB: Ved aflysning fra arrangørens side tilbagebetales hele kursusgebyret.
Læs mere om kurset nedenfor.
375,00 kr.
Ikke på lager
Sommer Yoga Silkeborg på Ananda Yogaskolen fredag den 14. juni kl 17-20
Maks. 12 deltagere.
Forkæl dig selv med 3 timers skøn yoga for krop og sjæl.
Du vil få brugt hele kroppen aktivt på kryds og tværs, men også få mulighed for at lade op i både krop og sind.
Aktiv Patanjali Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Der arbejdes detaljeret og koncentreret med yogastillinger, kropsbevidsthed og åndedræt.
Vi lander i kroppen og søger derhen, hvor tankerne stilnes for en stund
Klassen rundes af med kølende og restituerende stillinger samt en god lang afspænding.
Undervisere: Gudlaug & Vivi
Fredag d. 14. juni 2024 kl. 17-20
Pris: 375 kr
Sted: Ananda Yogaskolen, Vestergade 33 D, 8600 Silkeborg
Du er hjerteligt velkommen.
Kh Gudlaug og Vivi
Du kan se flere yogaforkælelser lige her
I Patanjali Yoga tager vi udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt og koncentreret med yogastillinger og åndedræt. Tempoet er roligt, der er tid til fordybelse og hensyn til den enkelte elev.
I Patanjali Yoga er der stor fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop. Vi bruger ofte forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Sekvensering (rækkefølgen af øvelserne) er desuden en meget vigtig del af Patanjali Yoga. Gennem dette detaljerede arbejde søger vi derhen, hvor krop og sind kan finde ro, glæde og balance.
Patanjali Yoga er derfor i sit udgangspunkt meget jordnær og tilgængelig for alle.
Vi lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Patanjali Yoga Switzerland har rødder i Iyengar Yoga og Hatha Yoga – og er grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck. Læs mere om Patanjali Yoga her
Yogaforkælelse:
Flere gange om året afholder jeg yogaforkælelser på Ananda Yogaskolen i Silkeborg. Der er cirka en workshop om måneden med varierende temaer og undervisere. Læs mere herSe alle Yogaforkælelser på Ananda lige herDu finder også yoga workshops / forkælelser i yogastudiet Favn Aarhus, hvor jeg også underviser ugentlige hold-forløb. Se fx Yoga og Gongbad
Yoga er en fantastisk metode til at styrke krop og sind
Fordi yoga både er bevægelse og fordybelse – og fordi yogaen rummer et stort potentiale for personlig udvikling.
Jeg forelskede mig for alvor i yoga for snart tyve år siden. Det blev starten på en fantastisk rejse, som helt sikkert vil fortsætte resten af livet.
Yoga har givet mig ro, styrke, smidighed, balance og øget bevidsthed – både fysisk og psykisk. Alt dette brænder jeg for at give videre. Kh Vivi
