Patanjali Yoga Blid. Onsdag kl. 15.00 – 16.30. August 2020

Patanjali Yoga Blid.

3 onsdage kl. 15.00-16.30. August 2020.

Der er max 8 elever på dette yoga hold i Aarhus.

Blid yoga i et roligt tempo, hvor der er god plads til individuelle hensyn.

Der arbejdes med styrke, balance, smidighed og åndedræt.

Er du et sted i livet, hvor blid yoga er det rigtige for dig?
Der er mange grunde til at vælge det blide yogahold. Måske har du en skavank, en skade eller sygdom, der gør, at du har brug for hensyntagende træning. Måske ønsker du blot et roligere tempo – eller er nybegynder.

Vi vil, på dette yoga hold i Aarhus, arbejde koncentreret og detaljeret, både med de aktive styrkende stillinger, de mere restituerende stillinger, samt åndedrættet.
Vi tager udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt med yogastillingerne. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Vi benytter forskelligt udstyr, som tæpper, blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.

Jeg lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Klassen rundes altid af med god tid til afspænding.
Min tilgang til yoga er blid, men bestemt – og altid med et smil på læben.

Dette hold er også et godt sted at starte, hvis du aldrig har gået til yoga før.

Underviser: Vivi Færch

Start onsdag den 5. august 2020 kl 15.00- 16.30

3 onsdage: den 5., 12. og 19. august 2020

Pris: kr. 435,-

Sted: Mindful Yoga Studio, Nørrebrogade 18, baghuset, 8000 Aarhus C

Yogamåtter, tæpper og diverse udstyr findes på stedet, så du skal ikke medbringe andet end dit yogatøj og et åbent sind 🙂 OBS! Læs gældende Covid19-retningslinjer her

Betalingsbetingelser:
Booking af plads er bindende, kan ikke refunderes eller byttes til andre kurser og hold. Er du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden. Blot send en mail med info om den anden deltager til Vivi på vivifaerch@gmail.com

Se mine andre yogahold og arrangementer lige her

Jeg har også yogahold i Silkeborg. Du kan følge mig på Facebook lige her.