Blid yoga i et roligt tempo, hvor der er god plads til individuelle hensyn.
Underviser: Vivi Færch
Start: onsdag den 26. oktober kl. 15.00-16.30
7 onsdage i perioden den 26. oktober – 14. december 2022
Sted: Favn, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Aarhus C
Max 10 elever
Du er hjerteligt velkommen.
Læs mere om holdet længere nede på siden.
1.225,00 kr.
På lager
Der er max 10 elever på dette yogahold i Aarhus.
Er du et sted i livet, hvor blid yoga er det rigtige for dig?
Der er mange grunde til at vælge det blide yogahold. Måske har du en skavank, en skade eller sygdom, der gør, at du har brug for hensyntagende træning. Måske ønsker du blot et roligere tempo – eller er nybegynder.
Dette hold er også velegnet for dig, der er stressramt eller ønsker at bruge yogaen forebyggende i forhold til stress.
Vi vil, på dette yoga hold i Aarhus, arbejde koncentreret og detaljeret, både med de aktive styrkende stillinger, de mere restituerende stillinger, samt åndedrættet. Vi tager udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt med yogastillingerne. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Vi benytter forskelligt udstyr, som tæpper, blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Der arbejdes med ro, styrke, balance, smidighed og åndedræt.
Jeg lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Klassen rundes altid af med god tid til afspænding.
Min tilgang til yoga er blid, men bestemt – og altid med et smil på læben.
Dette hold er også et godt sted at starte, hvis du aldrig har gået til yoga før.
Underviser: Vivi Færch
Start: onsdag den 26. oktober kl. 15.00-16.30
7 onsdage i perioden den 26. oktober – 14. december 2022
Ferie i uge 45
Sted: Favn, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Aarhus C
Er du forhindret på dit eget hold, er du efter aftale velkommen på et af de andre yogahold i samme uge/periode.
OBS! Læs gældende Covid19-retningslinjer her
Se mine andre yogahold og arrangementer lige her
Jeg har også yogahold i Silkeborg. Du kan følge mig på Facebook lige her.
Ved evt. aflysning pga. corona-nedlukning af samfundet udskydes yogaforløbet og forlænges tilsvarende i den anden ende.
