Blid yoga i et roligt tempo, hvor der er god plads til individuelle hensyn.
Der kan være mange grunde til at vælge det blide yogahold. Måske ønsker du blot at arbejde med yogaen i et stille og roligt tempo, måske har du en skade, en sygdom eller skavank, der kræver blid fysisk træning. Måske er du sygemeldt med stress eller ønsker at lære, hvordan du kan bruge yoga stressforebyggende.
Kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl om, hvilket hold du skal vælge. Send en mail her.
Underviser: Vivi Færch
Start: onsdag den 18. januar kl. 15.00-16.30
18 mødegange i perioden den 18. januar – 21. juni 2023
Ferie i uge 7, 14+15 og 21+22.
Sted: Favn, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Aarhus C
Max 8 elever
Du er hjerteligt velkommen.
Læs mere om holdet længere nede på siden.
2.970,00 kr.
Ikke på lager
Der er max 8 elever på dette yogahold i Aarhus.
Er du et sted i livet, hvor blid yoga er det rigtige for dig?
Der er mange grunde til at vælge det blide yogahold. Måske har du en skavank, en skade eller sygdom, der gør, at du har brug for hensyntagende træning. Måske er du sygemeldt med stress, måske ønsker du blot et roligere tempo – eller er nybegynder.
Yoga mod Stress / stresshåndtering: yoga er en fantastisk metode til håndtering af stress. – Både akut og forebyggende.
Vi vil, på dette yoga hold i Aarhus, arbejde koncentreret og detaljeret, både med de aktive styrkende stillinger, de mere restituerende stillinger, samt åndedrættet. Vi tager udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt med yogastillingerne. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Vi benytter forskelligt udstyr, som tæpper, blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Der arbejdes med ro, balance, smidighed, styrke og åndedræt.
Jeg lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Klassen rundes altid af med god tid til afspænding.
Min tilgang til yoga er blid, men bestemt – og altid med et smil på læben.
Dette hold er også et godt sted at starte, hvis du aldrig har gået til yoga før.
Underviser: Vivi Færch
Start: onsdag den 18. januar kl. 15.00-16.30
18 onsdage i perioden den 18. januar – 21. juni 2023
Ferie i uge 7, 14+15 og 21+22.
Se mine andre yogahold og arrangementer lige her
Jeg har også yogahold i Silkeborg. Du kan følge mig på Facebook lige her.
Ved evt. aflysning pga. corona-nedlukning af samfundet udskydes yogaforløbet og forlænges tilsvarende i den anden ende
OBS! Læs gældende Covid19-retningslinjer her
