Forkæl dig selv med 3 timers skøn yoga for krop og sjæl.
Fokus: at få gang i forbrænding og udrensning efter julen og nytårets glæder.
Aktiv yoga i et roligt tempo, hvor alle kan følge med.
Du vil få brugt hele kroppen og få mulighed for at lade op i både krop og sind.
Søndag den 17. januar kl. 10 – 13
Sted: Ananda Yogaskolen, Vestergade 33 D, 8600 Silkeborg
NB: Ved aflysning fra arrangørens side pga. Corona-restriktioner tilbagebetales hele kursusgebyret.
Læs mere nedenfor.
350,00 kr.
Ikke på lager
En yoga-forkælelse for alle
Maks. 8 deltagere.
Forkæl dig selv med 3 timers skøn yoga for krop og sjæl.
Fokus: at få gang i forbrænding og udrensning efter julen og nytårets glæder.
Aktiv Patanjali Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Der arbejdes detaljeret og koncentreret med yogastillinger, kropsbevidsthed og åndedræt.
Du vil få brugt hele kroppen aktivt på kryds og tværs, men også få mulighed for at lade op i både krop og sind.
Vi lander i kroppen og søger derhen, hvor tankerne stilnes for en stund
Klassen rundes af med kølende og restituerende stillinger samt en god lang guidet afspænding.
Undervisere: Gudlaug & Vivi
Søndag den 17. januar 2021 kl. 10 – 13
Pris: 350 kr
Sted: Ananda Yogaskolen, Vestergade 33 D, 8600 Silkeborg
Du er hjerteligt velkommen.
Kh Gudlaug og Vivi
Du kan se flere yogaforkælelser lige her
I Patanjali Yoga tager vi udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt og koncentreret med
yogastillinger og åndedræt. Tempoet er roligt, der er tid til fordybelse og hensyn til den enkelte elev.
I Patanjali Yoga er der stor fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop. Vi bruger ofte forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Sekvensering (rækkefølgen af øvelserne) er desuden en meget vigtig del af Patanjali Yoga. Gennem dette detaljerede arbejde søger vi derhen, hvor krop og sind kan finde ro, glæde og balance.
Patanjali Yoga er derfor i sit udgangspunkt meget jordnær og tilgængelig for alle.
Vi lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Patanjali Yoga Switzerland har rødder i Iyengar Yoga og Hatha Yoga – og er grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck. Se mere på deres hjemmeside her
