Søndag den 7. januar 2024 kl 10-13
Fokus: at få gang i forbrænding og udrensning efter julen og nytårets glæder.
Undervisere: Gudlaug Smáradóttir og Vivi Færch
Sted: Ananda Yogaskolen, Vestergade 33 D, 8600 Silkeborg
Læs mere nedenfor.
375,00 kr.
Ikke på lager
Anande Yogaskolen i Silkeborg
Nytårs Yoga Forkælelse 7. januar 2024 kl 10.00-13.00
Fokus: at få gang i forbrænding og udrensning efter julen og nytårets glæder.
Underviser: Gudlaug Smáradóttir og Vivi Færch
Sted: Ananda Yogaskolen, Vestergade 33 D, 8600 Silkeborg
Der arbejdes et roligt tempo med yogastillinger samt åndedræt.
Vi tager udgangspunkt i de fysiske stillinger og arbejder aktivt og koncentreret med kroppen og åndedrættet.
Der er fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed, fysisk form og skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Der er ingen forventninger eller krav til forudgående kendskab til yoga – og der er altid et alternativ til de forskellige stillinger.
Vi lægger stor vægt på at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Er du i tvivl om hvilket yogahold, der er det rette for dig? Du er velkommen til at kontakte mig på mail vivifaerch@gmail.com
Se yogaforkælelser og workshops her
Se mine hold I Silkeborg her
Vil du se yogahold i Aarhus? Så se med her
Undervisningen i Aarhus foregår i det skønne yogastudie Favn lige i hjertet af Aarhus.
Du er hjerteligt velkommen!
