Patanjali Yoga i Silkeborg. Opstart 21. april 2022
Maks. 7 elever
Ro – styrke – bevidsthed – balance – glæde
Et yogahold for alle, der ønsker at arbejde detaljeret og koncentreret med de grundlæggende stillinger i yoga.
Der arbejdes med fundamentet og basis-yogastillinger samt åndedræt.
Vi tager udgangspunkt i de fysiske stillinger og arbejder aktivt og koncentreret med kroppen og åndedrættet.
7 torsdage kl 19.00-20.30
Opstart: den 21. april 2022 kl. 19.00
Underviser: Vivi Færch
Sted: Lille Sal, Ananda Yogaskolen i Silkeborg, Vestergade 33 D, Silkeborg.
Læs mere nedenfor
750,00 kr.
Ikke på lager
Max. 7 elever.
En energigivende og aktiv yoga klasse i Silkeborg i et roligt tempo.
Ro – styrke – bevidsthed – balance – glæde
Dette hold er for begyndere og let-øvede og egner sig for alle, der ønsker at arbejde detaljeret og koncentreret med de grundlæggende stillinger i yoga. Der arbejdes med fundamentet og basis-yogastillinger samt åndedræt.
Vi tager udgangspunkt i de fysiske stillinger og arbejder aktivt og koncentreret med kroppen og åndedrættet.
Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed, fysisk form og skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
De første omvendte stillinger, som skulderstand og hovedstand introduceres. Der er dog ingen forventninger og der er altid et alternativ til de forskellige stillinger. Jeg lægger stor vægt på at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Min tilgang er blid, men bestemt – og altid med et smil på læben.
Opstart den 21. april 2022 kl. 19.00
Forløb: 7 torsdage kl.19.00-20.30
i perioden 21. april – 9. juni 2022 ( ferie den 26. maj)
Sted: Lille sal, Ananda Yogaskolen, Vestergade 33 D, Silkeborg
Pris kr 750,-
Mulighed for at flekse ved behov: Hvis du er forhindret på dit eget yogahold, er du velkommen til at deltage på et af de andre hold på yogaskolen i samme uge eller sæson.
Se alle Ananda Yogaskolens aktiviteter her
Klik her for at se, hvilke hold der er i Aarhus lige nu.
Klik her for at se, hvilke hold der er i Silkeborg lige nu.
Yogaretning grundlagt i 2013 af Ali Dashti og Kate Beck bygget på principperne fra Hatha Yoga og Iyengar Yoga. Der er stor vægt på sekvensering og autentisitet i undervisningen, samt at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og fokus på præcision.
Der inddrages forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen, hvor det er nødvendigt for at arbejde så korrekt, anatomisk og intelligent, som muligt. Hvilket betyder at alle kan få optimalt ud af træningen uanset
niveau og form. Der arbejdes med styrke og gode velgørende stræk, men også med smidighed og balance, hvilket gør det til en styrkeopbyggende og aktiv yogaform, men med øje for det blide og bløde.
Der lægges stor vægt på åndedrættet, samt ”det at være til stede” og finde glæden i nærværet. Dette samt sekvenseringen af de forskellige yogastillinger gør, at der opstår en samlet synergi i forhold til foreningen af krop og sind. Patanjali Yoga er en universel yogaform, der ved praksis hurtigt bliver integreret i dagligdagen.
