Der er max 8 elever på dette yoga hold i Aarhus.
Blid yoga i et roligt tempo, hvor der er god plads til individuelle hensyn.
Er du et sted i livet, hvor blid yoga er det rigtige for dig?
Der er mange grunde til at vælge det blide yogahold. Måske har du en skavank, en skade eller sygdom, der gør, at du har brug for hensyntagende træning. Måske ønsker du blot et roligere tempo – eller er nybegynder.
Vi vil, på dette yoga hold i Aarhus, arbejde koncentreret og detaljeret, både med de aktive styrkende stillinger, de mere restituerende stillinger, samt åndedrættet.
Vi tager udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt med yogastillingerne. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Vi benytter forskelligt udstyr, som tæpper, blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Jeg lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Klassen rundes altid af med god tid til afspænding.
Min tilgang til yoga er blid, men bestemt – og altid med et smil på læben.
Dette hold er også et godt sted at starte, hvis du aldrig har gået til yoga før.
Underviser: Vivi Færch
Start onsdag den 15. april 2020 kl 15.00- 16.30
6 mødegange i perioden: 15 april – 20. maj 2020
Pris: kr. 900,-
Udskudt pga corona-situationen
Sted: Mindful Yoga Studio, Nørrebrogade 18, baghuset, 8000 Aarhus C
Yogamåtter, tæpper og diverse udstyr findes på stedet, så du skal ikke medbringe andet end dit yogatøj og et åbent sind 🙂
Betalingsbetingelser:
Booking af plads er bindende, kan ikke refunderes eller byttes til andre kurser og hold. Er du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden. Blot send en mail med info om den anden deltager til Vivi på vivifaerch@gmail.com
Se mine andre yogahold og arrangementer lige her
Jeg har også yoga hold i Silkeborg. Du kan følge mig på Facebook lige her.
