Blid yoga i et roligt tempo, hvor der er god plads til individuelle hensyn.
Opstart den 19. april
Underviser: Vivi Færch
8 onsdage kl. 15.00-16.30 i perioden den 19. april – 14. juni 2023
(Ferie i uge 21)
Sted: Favn, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Aarhus C
Læs mere om holdet længere nede på siden.
Har du spørgsmål? Skriv til Vivi her
1.400,00 kr.
Ikke på lager
Der er max 8 elever på dette yogahold i Aarhus.
Er du et sted i livet, hvor blid yoga er det rigtige for dig?
Der er mange grunde til at vælge det blide yogahold. Måske har du en skavank, en skade eller sygdom, der gør, at du har brug for hensyntagende træning. Måske er du sygemeldt med stress, måske ønsker du blot et roligere tempo – eller er nybegynder.
Yoga er en fantastisk metode til håndtering af stress. – Både akut og forebyggende. Dette hold er velegnet for dig, der er stressramt, men også for dig, der ønsker at bruge yogaen stress-forebyggende.
Dette hold er også et godt sted at starte, hvis du aldrig har gået til yoga før. Særligt hvis du ønsker et roligt tempo.
Vi vil, på dette yoga hold i Aarhus, arbejde koncentreret og detaljeret, både med de aktive styrkende stillinger, de mere restituerende stillinger, samt åndedrættet. Vi tager udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt med yogastillingerne. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Der benyttes forskelligt udstyr, som tæpper, blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Der arbejdes med ro, balance, smidighed, styrke og åndedræt.
Jeg lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Klassen rundes altid af med god tid til afspænding.
Min tilgang til yoga er blid, men bestemt – og altid med et smil på læben.
Underviser: Vivi Færch
8 onsdage kl 15.00-16.30 i perioden den 19. april – 14. juni 2023
Sted: Favn, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Aarhus C
Ferie i uge 21
Se mine andre yogahold og arrangementer lige her
Jeg har også yogahold i Silkeborg. Du kan følge mig på Facebook lige her.
