Patanjali Yoga niveau 2-3. Mandag kl 18.30-20.00. Forår 2024

 Patanjali Yoga Aarhus niveau 2-3

Mandag kl 18.30-20.00.

Et yogahold for de mere øvede.

Patanjali Yoga Aarhus niveau 2-3 er for dig, der har gået på niveau 1-2 i mindst et år og er klar til flere udfordringer.

Der arbejdes videre med det solide fundament og de omvendt-stående stillinger, dybere drejninger samt bagudbøjninger.  Vi vil arbejde med de bugstyrkende stillinger  – og begynde at lege med de mere udfordrende armbalancer. Pranayama vil også indgå, som en naturlig del af praksis.

En energigivende og aktiv klasse, i et roligt tempo.

Ro – styrke – bevidsthed – balance – glæde – åndedræt.

Aarhus yoga -vi tager udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt og koncentreret i yogastillingerne. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Der benyttes forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.

Jeg lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Min tilgang er blid, men bestemt – og altid med et smil på læben.

Dette Aarhus yogahold er kun for dig, der har dyrket fysisk aktiv yoga regelmæssigt i mindst et år. Hvis du aldrig har gået til yoga hos mig, anbefaler jeg, at du starter på et niv. 1-2-hold.

Er du nybegynder, begynder eller ønsker du at arbejde mere i dybden med basisøvelserne vil jeg anbefale holdene: ”Patanjali Yoga niveau 1-2″.

Spørg gerne, hvis du er i til tvivl om, hvilket hold der passer til dig. Kontakt Vivi her

Underviser: Vivi Færch

Start: mandag d. 15. januar 2024  kl 18.30 – 20.00

19 mandage i perioden d. 15.januar  – 24. juni 2024 

Ferie i uge 7, 13+14 0g 20+21

Sted: Favn, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Aarhus C

Er du en uge forhindret på dit eget hold, er du, efter aftale, velkommen på et af de andre hold i samme uge/periode.

Se flere yogahold i Aarhus lige her

Se workshops og yogaforkælelser her

Al privat yoga undervisning i Aarhus foregår i yogastudiet Favn

Se mine yogahold i Silkeborg lige her

Se yogaforkælelser, urban retreats, events og workshops her