Sommer Yoga – 3 skønne dage
27. -29. juni 2022
Program:
Mandag: kl. 16.30 – 20.30
Tirsdag: kl. 11.00 – 15.00
Onsdag: kl. 15.00 – 19.00
Der vil være te og lidt sunde snacks i pauserne.
Medbring evt. madpakke (der er køleskab i studiet). Du er meget velkommen til at spise din medbragte madpakke efter yogaklasserne, hvor der også vil blive serveret te, vand og frugt i Loungen.
Pris: kr. 1.475,-
Undervisere: Nina Pfeiffer og Vivi Færch
Adresse: Favn, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Århus C
Meditativ Yin Yoga
Nina Pfeiffer, Yin Yang Yogalærer
Ved at fremme strømmen af Energi/Prana/Chi gennem energibaner i vores dybe Yin kerne, kan vi bidrage til at bringe sundhed til vores krop og balance i vores travle Yang livsstil.
Yin Yoga er rettet mod bindevævet, knogler og led samt energien i kroppen. Yin er en passiv meditativ yogastil, her med mindfulness som fundamentet for praksis. Undersøgelser viser, at vores energi løber i bindevævet, så vi frisætter samtidig blokeret energi og få mere flow i kroppen, når vi dyrker Yin.
Flow, som hjælper til mere balance mellem det maskuline yang og det feminine yin, vi alle indeholder.
Yin yoga er et perfekt supplement til de dynamiske og muskuløse Yang stilarter, der lægger vægt på indre varme og aktivt brug af vores muskler. Vi vil i løbet af de 3 dage supplere med dybere slip.
I form af meditative bevægelser med små bolde, hjælper vi kroppen til at give endnu mere slip på spændinger – og stimulerer energibanerne dybere end en yin stilling gør alene. Den sidste dag, vil vi runde af med lidt Restorative Yoga.
Aktiv styrkende Patanjali Yoga
Vivi Færch, Patanjali Yogalærer
Aktiv yoga i et roligt tempo, hvor alle kan følge med.
Du vil få brugt hele kroppen og få mulighed for at lade op i både krop og sind. Vi arbejder aktivt og koncentreret med yogastillingerne. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop. Alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Kontakt os endelig, hvis du har spørgsmål
Vivi Færch vivifaerch@gmail.com
Nina Pfeiffer: info@mindfulyoga.dk
Betalingsbetingelser:
Booking af plads er bindende, kan ikke refunderes, eller byttes til andre kurser og hold. – Er du forhindret er du velkommen til at give pladsen til en anden. Blot send en mail med info om den anden deltager til vivifaerch@gmail.com
Ved aflysning fra arrangørens side refunderes hele kursusgebyret.
