Maks. 12 deltagere.
Forkæl dig selv med 3 timers skøn yoga for krop og sjæl.
Aktiv yoga i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Du vil få brugt hele kroppen og få mulighed for at lade op i både krop og sind. Denne søndag, vil der være et særligt fokus på at skabe en solid jordforbindelse, for derefter at åbne bryst og hjerte mod foråret og lyset.
Læs mere længere ned på siden.
Undervisere: Jane Saltby & Vivi Færch
Den 29. marts kl. 10 – 13
Pris: 350 kr
Sted: Ananda Yogaskolen, Amaliegade 45, 8600 Silkeborg
MobilePay: 421 431 (skriv: yoga 29.3.) og send en sms til Vivi på tlf.: 3112 0706, at du ønsker at deltage.
350,00 kr.
Ikke på lager
Maks. 12 deltagere.
Forkæl dig selv med 3 timers skøn yoga for krop og sjæl.
Denne søndag, vil der være et særligt fokus på at skabe en solid jordforbindelse, for derefter at åbne bryst og hjerte mod foråret og lyset.
Aktiv Patanjali Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan følge med.
Vi lander i kroppen og søger derhen, hvor tankerne stilnes for en stund.
Der arbejdes detaljeret og koncentreret med yogastillinger, kropsbevidsthed og åndedræt.
Du vil få brugt hele kroppen og få mulighed for at lade op i både krop og sind.
Klassen rundes af med kølende og restituerende stillinger samt en god lang guidet afspænding.
Bagefter er der te, lidt sunde snacks og hygge for dem, der har lyst. Afsæt derfor gerne en halv time ekstra.
Undervisere: Jane Saltby & Vivi Færch
Den 29. marts kl. 10 – 13
Pris: 350 kr
Sted: Ananda Yogaskolen, Amaliegade 45, 8600 Silkeborg
Du er hjerteligt velkommen.
Kh Jane og Vivi
Du kan tilmelde dig og betale med kort her på siden – eller via mobilePay.
MobilePay: 421 431 (skriv: yoga 29.3.) og send en sms til VIvi på tlf.: 3112 0706, at du ønsker at deltage.
Booking af plads er bindende, kan ikke refunderes, eller byttes til andre kurser og hold. Er du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden. Blot send en mail med info om den anden deltager til vivifaerch@gmail.com.
I Patanjali Yoga tager vi udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt og koncentreret med yogastillinger og åndedræt. Tempoet er roligt, der er tid til fordybelse og hensyn til den enkelte elev.
I Patanjali Yoga er der stor fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop. Vi bruger ofte forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.
Sekvensering (rækkefølgen af øvelserne) er desuden en meget vigtig del af Patanjali Yoga. Gennem dette detaljerede arbejde søger vi derhen, hvor krop og sind kan finde ro, glæde og balance.
Patanjali Yoga er derfor i sit udgangspunkt meget jordnær og tilgængelig for alle.
Vi lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Patanjali Yoga Switzerland har rødder i Iyengar Yoga og Hatha Yoga – og er grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck. Se mere på deres hjemmeside her
